버터, 돼지비계, 마가린을
자주 요리에 사용하시나요?

견과류, 씨앗, 아보카도,
올리브를 자주 드시나요?

참기름, 카놀라유, 포도씨유 등 식물성 기름을 자주 요리에 사용하시나요?