바이탈리티 나이

주의 범위

• 

  콜레스테롤

  210mg/dL

  권장 – 200 mg/dL 미만

  콜레스테롤을 관리하지 않을 경우, 다양한 생활습관과 관련된 질병들이 발생할 수 있습니다. 매일 충분한 야채와 과일을 섭취하시고, 포화지방이 포함된 식품을 줄이고, 적절한 운동과 스트레스 관리를 추천합니다.

정상 범위

• 

  BMI

  19.1정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  허리둘레

  30 inch정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  담배

  금연정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  전자담배

  금연정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  음주

  일 0잔정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  혈압

  110/78 mmHg정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  혈당

  44.0 mg/dL정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  채소

  일 3단위정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용

• 

  과일

  일 1단위정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  통밀

  일 2단위정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  트랜스지방

  주 2단위정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용

• 

  단 음료

  주 0컵정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용

• 

  설탕 첨가

  0 티스푼정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용

• 

  기름진 음식 조리

  전혀안함정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용

• 

  소금 첨가

  한 꼬집 이하정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  살코기

  육류 혹은 생선을 전혀 섭취하지 않음정보보기

  보통81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  저지방 유제품

  먹지 않음 (고지방 유제품만 섭취)정보보기

  권장81 mg/dl

  내용 내용 내용 내용

• 

  신체 활동

  주 200분정보보기

  권장주 150분 이상 <중강도> 운동

  콜레스테롤을 관리하지 않고 방치할 경우 생활 습관과 관련된 다양한 질병이 야기될 수 있습니다.